Une mauvaise position de travail peut à long terme affecter votre qualité de vie au travail, et nuire à votre santé. En effet, la position de travail favorise, entre autres, les troubles musculosquelettiques.

Pour réduire les risques, et éviter le mal de dos, il est conseillé de suivre une formation gestes et postures.

En effet, ce type de formation offre aux collaborateurs la possibilité de connaître et d’apprendre les bons gestes et les bonnes positions ergonomiques au travail pour :

Eviter les TMS.
Améliorer les conditions de travail.
Réduire le risque d’accidents et de maladies professionnelles.

Une bonne ergonomie du poste de travail est un levier de performance pour les entreprises, ou les collectivités, et cela favorise le bien-être des salariés.

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Formation précédente

Toutes nos formations en Formations PRAP - Gestes et Postures :

Gestes et postures - Travail sur écran/Postures statiques + Qualité de vie au travail

Objectifs pédagogiques

Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail.
Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise.
Former les stagiaires à aménager leur poste de travail de façon optimale.
Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail.

Sites de formation

Paris 75-Beauvais, Oise 60, Pontault-Combault, Ozoir-la-ferrière, Vaux-le-Pénil, Moussy-le Vieux, Mitry Mory Seine et Marne 77- Bois d'Arcy, Versailles, Rosny-Sur-Seine Yvelines 78-Saint-Michel-sur-Orge, Villabé, Viry-Chatillon Essonne 91- Le Bourget, Aulnay-sous-bois, Saint-Denis, Tremblay-en-France, Seine Saint-Denis 93- Rungis, Val de Marne 94- Saint-Ouen-L'aumône, Cergy-Pontoise, Herblay, Osny, La Croix Verte Val d'Oise 95. Seclin, Nord 59. Décines-Charpieu, Lyon, Vénissieux, Rhône 69-Strasbourg, Bas-Rhin, 67- Six Fours les Plages, Toulon Var 83.

Carte de nos sites de formations et formateurs

Durée

7.00 heures (1 jour)

Profils des stagiaires

Travailleurs ayant une activité sédentaire devant un écran de visualisation (travail sur poste informatique...) et devant organiser le poste de travail afin de prévenir les troubles musculosquelettiques.

Prérequis

Aptitude physique.

Equipe pédagogique

Référent pédagogique et qualité: FEKAOUNI Abou (contact : abou.fekaouni@trouvezvotreformation.com)
Référent handicap: GOGENMOS Philippe (contact : p.gogenmos@trouvezvotreformation.com)

Moyens pédagogiques et techniques

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle
Formateurs en prévention des risques professionnels, titulaires d’une attestation de compétence délivrée par l’organisme à l’issue d’une validation de leur aptitude à enseigner le sujet.
Pour les apports théoriques : salle de cours, chaises, tables, mur clair pour projection, tableau papier ou effaçable. Pour les apports pratiques : postes de travail et charges à manutentionner

Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation

Feuilles de présence.
Questions orales ou écrites (QCM).
Mises en situation.
Formulaires d'évaluation de la formation.
Certificat de réalisation de l’action de formation.
Le formateur évalue les acquis du stagiaire (savoirs et savoirfaire) au moyen d’une grille d’évaluation standardisée.

Programme de la formation

Enseignements théoriques:

Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France
Réglementation applicable au travail sur écran
Troubles musculosquelettiques dû au travail sur écran
Prescriptions relatives aux : •Écrans •Claviers •Logiciels •Périphériques
Prescriptions relatives à l’environnement de travail
Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail - Hygiène de vie - Nutrition / lien avec la douleur
Prescriptions relatives au mobilier de bureau

Enseignements pratiques:

Echauffement
Respiration
Étude des postes de travail (postures statiques)
L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance...) avec les participants
La posture à adopter - Entraînement aux gestes corrects

Qualité de vie au travail:

Respirer pour se détendre
Un espace extérieur (selon les conditions climatiques) pour les ateliers d’exercices physiques, d’automassage et de relaxation.
Séance de relaxation par la respiration puis séance de relaxation olfactive (aromathérapie). Entrer dans une dynamique d’échange.
Réaliser sa courbe émotionnelle /mentale/ physique
La prévention des risques professionnels en 10 questions : quizz