Une mauvaise position de travail peut à long terme affecter votre qualité de vie au travail, et nuire à votre santé. En effet, la position de travail favorise, entre autres, les troubles musculosquelettiques.

Pour réduire les risques, et éviter le mal de dos, il est conseillé de suivre une formation gestes et postures.

En effet, ce type de formation offre aux collaborateurs la possibilité de connaître et d’apprendre les bons gestes et les bonnes positions ergonomiques au travail pour :

  • Eviter les TMS.
  • Améliorer les conditions de travail.
  • Réduire le risque d’accidents et de maladies professionnelles.

Une bonne ergonomie du poste de travail est un levier de performance pour les entreprises, ou les collectivités, et cela favorise le bien-être des salariés.

Vous recherchez une formation en particulier ?

GESTES ET POSTURES - Travail sur écran/Postures statiques

Objectifs :

  • Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail.
  • Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise.
  • Former les stagiaires à aménager leur poste de travail de façon optimale.
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail.

Détails : 

Durée de la formation : 7 heures (Les enseignements pratiques et les mises en situations d’évaluation des stagiaires représentent 40 à 50 % du temps de formation).

Public : Travailleurs ayant une activité sédentaire devant un écran de visualisation (travail sur poste informatique…) et devant organiser le poste de travail afin de prévenir les troubles musculosquelettiques.

Nombre de participants : 10 maximum.

Sites de formation : 

Paris 75-Beauvais, Oise 60, Pontault-Combault, Ozoir-la-ferrière, Vaux-le-Pénil, Moussy-le Vieux, Mitry Mory Seine et Marne 77- Bois d'Arcy, Versailles, Rosny-Sur-Seine Yvelines 78-Saint-Michel-sur-Orge, Villabé, Viry-Chatillon Essonne 91- Le Bourget, Aulnay-sous-bois, Saint-Denis, Tremblay-en-France, Bagnolet, Seine Saint-Denis 93- Rungis, Val de Marne 94- Saint-Ouen-L'aumône, Cergy-Pontoise, Belloy-En-France, Herblay, Osny, La Croix Verte Val d'Oise 95.Seclin, Nord 59.Décines-Charpieu, Lyon, Vénissieux, Rhône 69-Strasbourg, Bas-Rhin, 67- Six Fours les Plages, Toulon Var 83.

Carte de nos sites de formations et formateurs

Pré-requis:

Aptitude physique.

Qualification : Attestation de stage.

Programme de la formation Gestes et Postures

Enseignements théoriques

  • •Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France
  • •Réglementation applicable au travail sur écran
  • •Troubles musculo-squelettiques dûs au travail sur écran
  • •Prescriptions relatives aux :
  • •Écrans
  • •Claviers
  • •Logiciels
  • •Périphériques
  • •Prescriptions relatives à l’environnement de travail
  • •Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail - Hygiène de vie - Nutrition / lien avec la douleur
  • •Prescriptions relatives au mobilier de bureau

Enseignements pratiques

  • Échauffement
  • Respiration
  • Étude des postes de travail (postures statiques)
  • L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance…) avec les participants
  • La posture à adopter - Entraînement aux gestes corrects

Qualité de vie au travail:

  • Respirer pour se détendre
  • Un espace extérieur (selon les conditions climatiques) pour les ateliers d’exercices physiques, d’automassage et de relaxation.
  • Séance de relaxation par la respiration puis séance de relaxation olfactive (aromathérapie). Entrer dans une dynamique d’échange.
  • Réaliser sa courbe émotionnelle /mentale/ physique
  • La prévention des risques professionnels en 10 questions : quizz

Bilan de la formation

Formation en présence physique uniquement (pas de FOAD). 

Moyens et méthodes pédagogiques:

  • Formateurs en prévention des risques professionnels, titulaires d’une attestation de compétence délivrée par l’organisme à l’issue d’une validation de leur aptitude à enseigner le sujet.
  • Supports d’animation pédagogique standardisés, utilisés en vidéo-projection.

Modalités d’évaluation individuelle des acquis:

  • Le formateur évalue les acquis du stagiaire (savoirs et savoirfaire) au moyen d’une grille d’évaluation standardisée.
  • Une attestation de fin de formation est remise au stagiaire à l’issue de la formation.

Moyens techniques requis:

  • Pour les apports théoriques : salle de cours, chaises, tables, mur clair pour projection, tableau papier ou effaçable.
  • Pour les apports pratiques : postes de travail et charges à manutentionner.
  • En cas de formation dans notre centre, ces moyens sont à notre charge. En cas de formation intra-entreprise, ils doivent être garantis par l’employeur des bénéficiaires. Les appareils et installations doivent être conformes à la réglementation sans quoi la formation ne pourra pas avoir lieu. 

Sécurité:

En cas de formation intra-entreprise, les moyens alloués à la formation devront être présentés au formateur dès son arrivée, afin de vérifier leur adéquation aux impératifs techniques et de sécurité réglementaires. Nos formateurs ont la délégation pour signer les plans de prévention. 

Accessibilité (handicap)

  • Notre centre de formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
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