• Formation Sauveteurs Secouristes du Travail (initiale)
• Formation Sauveteurs Secouristes du Travail (recyclage)
• Formation oxygénotherapie
• Formation initiation au secourisme
• Défibrilateurs
• Gestes de secours adaptés aux urgences vitales
• Formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) MODULE STANDARD
• Formation Burn-Out
• Sensibilisation à la gestion du bien être mental en entreprise

PROGRAMME DE LA FORMATION

FORMATION BURN-OUT - Prévention santé et bien être mental en entreprise

Objectifs de la formation 

• Savoir définir ce qu’est le burn-out.
• Reconnaitre les manifestations du burn-out.
• Comprendre les caractéristiques et les symptômes du burn-out.
• Discerner ce qui sort du champ d’application du burn-out.
• Comprendre les causes du burn-out.
• Faire la différence entre les causes liées aux exigences du poste de travail et celles liées aux exigences émotionnelles.
• Identifier quelles actions de prévention sont possibles au niveau organisationnel.
• Trouver les motivations, les leviers pour éviter les situations à risque de burn-out.
• Savoir détecter ses propres signaux d’alarme (physique et émotionnel) et mettre en place des stratégies de prévention personnelle.

Public visé 

Tout public (+ de 18 ans).

Durée 

1 jour (7 heures).

Prérequis

Aucun.

Équipements

Aucun (vidéoprojecteur pour le formateur).

Contenu de la formation

DÉFINITION DU TERME BURN-OUT

• Réflexion collective sur la définition du burn-out (mythes versus réalités).
• Identification des manifestations du burn-out.
• Classification des symptômes corporels et mentaux du burn-out
• Jeu sur les caractéristiques visibles et les ressentis non visibles du burn-out.
• Quizz sur des cas de burn-out et d’autres troubles de santé mentale afin de bien identifier les limites de chacun.

LES CAUSES DU BURN-OUT

• Mise en situation et exemples concrets dans le cadre du travail.
• Comprendre quelles sont les différentes interactions (personnelle, professionnelle, collatérales) qui favorisent l’émergence du burn-out.
• Expérimentation des exigences organisationnelle versus les exigences émotionnelles.
• Classification des traits de personnalités plus à risque de faire un burn-out.

ACTION DE PREVENTION POUR EVITER LE BURN-OUT

• Réflexion collective sur les actions possible au niveau organisationnel.
• Réflexion collective et individuelle sur le sens et les valeurs que l’on donne à son travail.
• Apprendre à ne pas sur-investir ni sous-investir son travail.
• Techniques de gestion du stress, de prise du recul et de lâcher prise sur les contraintes professionnelles.
• Mise en situation et application concrète dans le cadre du travail avec différents scénarios impliquant des interactions directes et indirectes.

Ressources pédagogiques

• Apports théoriques.
• Echanges de pratiques et retours d’expérience.
• Etudes de cas, mises en situation, exercices pratiques.

Modalités d'obtention

Évaluation des connaissances via un QCM. 

Durée de validité

Illimité.

Délais d'accès

• Selon planning sessions et places disponibles pour l'INTER.
• Selon disponibilité formateur(rice) pour l'INTRA.

Nombre de participants

Entre 6 et 12 personnes.

Équipe pédagogique 

Référent qualité :

FEKAOUNI Abou (contact : abou.fekaouni@trouvezvotreformation.com)

Référent pédagogique, handicap, coordinateur :

GOGENMOS Philippe (contact : p.gogenmos@trouvezvotreformation.com)

Modalités d'accès aux personnes en situation de handicap

Sur entretien préalable afin de définir les adaptations nécessaires.

Zones géographiques INTER

Paris (75) - Beauvais, Creil, Oise (60) - Pontault-Combault, Ozoir-la-Ferrière, Vaux-le-Pénil, Moussy-le Vieux, Mitry-Mory, Seine-et-Marne (77) - Bois-d'Arcy, Versailles, Rosny-sur-Seine, Yvelines (78) -Saint-Michel-sur-Orge, Villabé, Viry-Châtillon, Blandy, Essonne (91) - Le Bourget, Aulnay-sous-Bois, Saint-Denis, Tremblay-en-France, Seine-Saint-Denis (93) - Rungis, Val-de-Marne (94) – Argenteuil, Cergy Pontoise, Sarcelles, Garges-lès-Gonesse, Franconville, Pontoise, Domont, Goussainville, Bezons, Herblay-sur-Seine, Ermont, Villiers-le-Bel, Sannois, Taverny, Gonesse, Eaubonne, Cormeilles-en-Parisis, Saint-Ouen-l'Aumône, Deuil-la-Barre, Montmagny, Montmorency, Éragny Sur-Oise, Osny, La Croix Verte, L’Isle-Adam, Roissy-en-France, Val d'Oise (95).

Pourquoi faire une formation en santé mentale pour prévenir le burn out ?
Formation gérer son stress en entreprise